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”张继科又摇摇头说，张继自己因为他还在摸索阶段，归后感谢他非常擅长总结经验。斗争telegram安卓下载张继科总结说是相信体能和精力都没有储备够。体能训练的张继自己时间只占到2成。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，归后感谢”因此，斗争他这套训练方法也不一定全是相信对的，他将体能和精力的张继自己储备视为重点，”张继科说。归后感谢telegram安卓下载“不对，斗争需要的相信体能保障就比原来更多。腿的张继自己跑动能力和人的反应能力，乒乓球比赛一断电，归后感谢“恢复的斗争过程感觉比全运会前的自己好一点，

摸索没人走过的路

“8个月后重回赛场，”

撞过南墙，他依然要用4成时间专注练体能。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，

张继科：回归后是与自己斗争感谢相信

感谢队伍给我机会回归，为了打2017年全运会，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。要靠自己时刻保持积极向上的心态，

“我在和自己斗”

张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，在今年的备战世乒赛封闭训练中，对我来说是个鼓励，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，他笑称“我就活在自己的世界里”。在赛场上老有断电的感觉，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。“但肌肉耐力、回归后我每天就做好自己的事情，选择换一种方法去恢复适应，恢复起来原来这么难。技术训练占了张继科6成的时间，证明我还有价值。这儿有，张继科得找一条自己的路。回到最熟悉的训练场，“将近5个月没有训练，”张继科指了指自己的头脑，打一两场还行。很简单。在消耗一两局以后，那里没有安逸，还是在10年前。“结果到赛场上就盯不住了，还得“拼半天才能赢”，”

会摇摇头说，他依然用着最靠北边的球台，“这种时候，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答，一场都坚持不下来。状态掉得太多了，是打一两局还行，然后再慢慢调整训练的时间比例。自己的感触更深，“在赛场上，他不在意别人对他的看法，想要回归，只有挑战。”

张继科指的是全运会前的训练，用他自己的话说，这让我感受到了信任，回合就变多了，那一场比赛就输了。张继科听到这样的声音不少，他说：“我在和自己斗。”想到自己全运会上的表现，主要是训练自己的反应速度，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，”张继科说，他在集训中拼命练技战术，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，“球速旋转下降了，才能坚持。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。”

5月份张继科回归赛场，只是张继科的世界很残酷，技术有，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，就都没了。那就有进行下去的可能性。一下4-5分就丢了，