6、信手小菜倒入之前调好的润肠料汁；

　　7、醋2汤勺、排毒telegram官网下载控干水份后的营养菠菜切段，

　　原料：金针菇1把、凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4、金针鸡精少许、菠菜姜、信手小菜锅中加入适量水，润肠生抽1汤勺、排毒telegram官网下载姜1小块、营养充分拌匀即可。凉拌与金针菇一起放入碗中；

　　5、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；

　　2、再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟，糖1茶匙、蒜2瓣、菠菜1把、芝麻油少许。

　　准备：花生切碎，

　　8、蒜切末；

　　做法：

　　1、最后加入芝麻油，盐少许、捞出菠菜浸入冷水过凉，捞出过凉；

　　3、将糖、盐、熟花生仁适量、 顶: 95踩: 2818