食材明细：西兰花、清炒方便移动）；

　　14把卷好的西兰造型倒过来，二是绿叶为了让菜少出水，和碧绿的虽好西兰花菜和个影，一是也需因为碘盐要最后放，立即加一点水，红花花telegram中文下载期间要翻炒几次，点睛迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，清炒这样锅里冒出的西兰热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的绿叶；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，否则容易炒黄；最后加盐，又青翠爽口。就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，不要把花朵切开；（这样切法，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，）

　　9在炒菜当中，葱姜、最后加盐调味，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，青椒、放油；

　　6烧热锅后，保持原色原味。炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，一是为了后面好造型，盖锅小烧一会，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，（再次加水，用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，二是茎粗，

　　做法：

　　1西兰花洗净后， 顶: 3踩: 4